Makanan Yang bisa Membuat Anda Gemuk

1. Kentang Goreng
     

   Kentang goreng mengandung garam dan lemak jenuh dalam jumlah yang tidak sedikit.Itu akan membuat Anda menjadi gemuk .

2. Burger


Bahaya makanan cepat saji  yang terdapat pada burger terutama, pada kandungan garam yang tinggi dan lemak jenuh. Anda harus menghindari Burger bila Anda tidak ingin gemuk 

3.Ice Cream
 


 Ice cream sangat disukai oleh banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Ice cream merupakan produk makanan yang berasal dari olahan susu. Kandungan gula dan lemak yang terkandung dalam ice cream ternyata dapat membuat berat badan meningkat.

4. Minuman Soda 

Bahaya minuman bersoda  terletak pada kandungan gulanya yang tinggi dan merupakan faktor mengapa minuman bersoda dapat membuat badan menjadi gemuk. Selain itu, minuman bersoda dapat menyebabkan obesitas.

5.Nugget Ayam 


 Ternyata 50% kandungan yang terdapat pada nugget ayam adalah lemak dan mengandung lebih banyak karbonhidrat dari pada protein. Selain itu cara penyajiannya yang harus digoreng terlebih dahulu, membuat nugget ayam ini semakin banyak mengandung lemak.